Silvester: einem autistischen Kind bei Feuerwerk und Schlaf helfen

Silvester fällt 2026 auf Donnerstag, den 31. Dezember. In Deutschland wird vor allem in dieser Nacht rund um Mitternacht geknallt, oft schon ab dem Abend und bis in die frühen Morgenstunden. Für viele autistische Kinder sind plötzlicher Lärm, grelle Blitze und ein später, ungewohnter Abend eine schwierige Mischung.

Dieser kurze Hinweis hilft bei der Planung für den Lärm und die Nacht. Hintergrund finden Sie in Sensorische Verarbeitung verstehen und Schlafprobleme bei Autismus.

Warum Feuerwerk so schwer ist

Feuerwerk ist laut, plötzlich und unvorhersehbar. Ihr Kind kann nicht sehen, wann der nächste Knall kommt oder wie laut er wird. Manche Kinder finden auch die Blitze, den Rauchgeruch und Menschenmengen schwierig. Die Bettgehzeit verschiebt sich oft, und das Zuhause fühlt sich anders an. Jeder dieser Punkte kann Angst steigern. Zusammen können sie zu großer Belastung, einem Meltdown (Zusammenbruch durch Überforderung) oder einer sehr unruhigen Nacht führen.

Die Tage davor planen

Fragen Sie in der Nachbarschaft, wann und wo geknallt wird und ob Nachbarn selbst Feuerwerk planen.
Erklären Sie Ihrem Kind, was passieren wird, so wie es für Ihr Kind am besten passt: eine kurze Bildergeschichte, ein Kalender mit markierter Nacht oder eine einfache Erklärung. Sagen Sie, wann das Knallen wahrscheinlich beginnt und ungefähr wann es aufhört.
Wenn Ihr Kind neugierig ist, zeigen Sie kurze Feuerwerksvideos in einer Lautstärke, die Ihr Kind selbst regelt. Hören Sie sofort auf, wenn es das möchte. Drängen Sie Ihr Kind nicht, weiterzuschauen.
Probieren Sie Gehörschutz oder Kopfhörer zuerst an ruhigen Tagen aus, damit sie vor der lauten Nacht vertraut sind.
Wählen Sie einen ruhigen Raum in der Wohnung und bereiten Sie ihn vor: Lieblingsdecke, Spielsachen, Musik, gedämpftes Licht.

In der Silvesternacht

Schließen Sie Fenster, Vorhänge oder Rollläden, bevor es dunkel wird. Das hält die Blitze und einen Teil des Lärms ab.
Nutzen Sie gleichmäßige Hintergrundgeräusche: vertraute Musik, eine Lieblingssendung, einen Ventilator oder ein Gerät mit weißem Rauschen.
Behalten Sie die üblichen Abendrituale in der üblichen Reihenfolge bei, auch wenn die Bettgehzeit etwas später wird.
Bleiben Sie ruhig und in der Nähe. Benennen Sie das Knallen einfach („Das ist Feuerwerk draußen, wir sind hier drinnen sicher“). Zwingen Sie Ihr Kind nicht, aus dem Fenster zu schauen.
Wenn Ihr Kind bei Angst wegläuft, schließen Sie die Außentüren ab und bewahren Sie die Schlüssel außer Reichweite auf.

Wenn Sie draußen zuschauen

Gehen Sie nur hinaus, wenn Ihr Kind das möchte. Halten Sie großen Abstand zu Raketen und Böllern. Nutzen Sie Gehörschutz. Vereinbaren Sie vorher, wie Sie wieder hineingehen, und gehen Sie früh, wenn nötig. Vom Fenster aus zuzuschauen kann ein guter Zwischenschritt sein. Wunderkerzen bleiben heiß, nachdem sie erloschen sind. Halten Sie sie von einem Kind fern, das die Gefahr noch nicht versteht.

Schlaf in der Nacht und am Neujahrstag

Rechnen Sie mit einer späten oder unruhigen Nacht. Halten Sie das Schlafzimmer dunkel und ruhig, und lassen Sie Hintergrundgeräusche laufen, wenn das hilft.
Wenn Ihr Kind vom Knallen aufwacht, lassen Sie das Licht gedämpft und beruhigen Sie kurz. Vermeiden Sie helle Bildschirme.
Halten Sie die Aufwachzeit am Neujahrsmorgen nah an der üblichen Zeit, damit die innere Uhr im Takt bleibt. Eine kurze Pause am Tag ist in Ordnung, wenn nötig.
Wenn Ihr Kind Melatonin nimmt, lassen Sie Dosis und Zeitpunkt gleich, es sei denn, der Arzt oder die Ärztin hat eine Änderung vereinbart. Ändern Sie die Dosis nicht selbst wegen des Feuerwerks.

Mehr zu Schlaf und innerer Uhr finden Sie in Wenn die Uhren zurückgestellt werden: den Schlaf eines autistischen Kindes stabil halten.

Danach

Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Nacht, wenn es das möchte. Loben Sie, was es geschafft hat. Notieren Sie, was geholfen hat und was nicht. Diese Notizen machen das nächste Silvester leichter.

Wann Sie Hilfe holen sollten

Manche Kinder haben nach Silvester länger Angst vor lauten Geräuschen. Wenn die Angst vor dem Knallen Ihr Kind über einige Wochen davon abhält, nach draußen zu gehen, zu schlafen oder in Kita oder Schule zu gehen, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, Ihrer Kinderärztin oder Ihrer Hausarztpraxis. Mehr dazu finden Sie in Angst bei autistischen Kindern verstehen.

Dr. Odet Aszkenasy ist beratender Kinderarzt (Consultant Community Paediatrician) und Autor von The Genetics of Autism: A Guide for Parents and Professionals.